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花精，我心靈的療癒師
多年前在學習芳香療法(Aroma Therapy)時無意間在課堂上接觸到巴哈情緒花精(The Bach Flower Remedies)，我便開始對花精結下不結之緣。至今仍對第一次抽到的花精-聖心百合(Star of Bethlehem)記憶猶新。 當時在課堂中，理性帶領正在介紹花精的功效，因當天教室中沒有花精而且人數也較多，所以我們選用了一種最方便且又好玩的翻書方式進行。 第一次抽到的花精是聖心百合(Star of Bethlehem)，當時根本不知道那代表著什麼心理或情緒症狀，只聽到老師問我一句話：最近生活怎麼啦？！當場我的心嚇了一下，心想有這麼神奇嗎，翻書就可以知道或是猜到這個人最近或當下的心情和情緒？！那時的我的確在生活上遇到了一件很難過的事，也不想找人傾訴。我當下以一般人都會回應的方式回答：沒有呀，最近過的很好呀！我以否認來表達自己的感覺！ 在聽完是聖心百合(Star of Bethlehem)花精個案故事後，感覺到某個多年前隱藏很久的情緒在那時被挑起來，可能是故事裡的某些情節觸動到我當時的情緒。我發現我非常不想繼續聽課，而且覺得老師一直在注意我，好像知道我發生了什麼事，非常強烈想逃出教室，或許說：我一直以為我收藏很好的情緒，或是我自己還沒有準備好要接受的情緒部份，突然在沒有防備下，被只是簡單的一句關心話語，讓我把封閉己久的心打開了。 我那時並沒有開始服用聖心百合(Star of Bethlehem)，幾個月後，情緒的起伏不定更明顯，身體不舒服感更常發生，我終於鼓起勇氣去面對、去服用它。在服用時，我只有一種「痛苦」來形容，那不是肉體上的，而是心理層面的。好像是很多很多年以前收藏起來悲傷的感覺被慢慢釋放出來，所以我用「痛苦」來形容。服用的幾天後，就決定暫停服用，我知道那是頭腦在做決定，但心是想繼續服用的。幾天後，我再次繼續服用，而那種「痛苦」感，不見了！心情轉好的很快，內心很平靜，對於那件舊有的悲傷，我從心裡放下了！當心放下的那刻起，生活變的較愉悅、也更順心！我想用文字去形容服用花精後的感覺真的不夠，唯一能做的最好方式，就是你自己親自來體驗，你會清楚知道那轉變和情緒釋放是什麼感覺。 巴哈醫師曾說過：「我們的內心已經有了答案，唯有正面的想法才能幫助身體進入自癒。我們一旦開始服用花精，我們就 能一步一階地往上爬，最後到達頂端。有的人爬的比較慢，有的人在剛開始健步如飛，有的人可能需要停下來喘氣、休息。每個人都用不同的方式爬樓梯，但只要我 們繼續前進，身體就會繼續進展下去。花精能幫助我們、引導我們，但真正的治療─則是來自我們的內心。」 從花精的研讀到給予花精個案諮商一路走來，生活中不時充滿著驚喜和喜悅。有時是對自己的發現，有時是看到周遭朋友、家人、個案的改變。在這些改變中，或許很細微，也或許是很巨大，唯有我們去接受自己，這些改變才會發生。 我常跟學生和個案提到：學習或面對任何一件事情時，先回到身體，與自己的內在做聯結。生活是一種學習，也是一種藝術，更是一種習慣和態度。生活的歷程裡過程遠大於結果，而花精的改變也正是如此。 |